Elazığ İl Sağlık Müdürlüğü’nden Aşırı Sıcak Havalar ve Güneş Çarpmasına Karşı Uyarı
Elazığ İl Sağlık Müdürlüğü’nden Aşırı Sıcak Havalar ve Güneş Çarpmasına Karşı Uyarı
Elazığ İl Sağlık Müdürü Dr. Emrah GECEKUŞU, artan sıcaklıkların risk grubundaki vatandaşlar üzerindeki potansiyel tehlikelerine dikkat çekerek, özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasındaki güneş ışınlarının en dik geldiği zaman diliminde dışarıya çıkılmaması yönünde önemli uyarılarda bulundu.
Aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini belirten İl Sağlık Müdürü Dr.Emrah GECEKUŞU, aşırı sıcaklarda, özellikle dört yaşından küçük çocuklar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, şeker, kalp-damar, beyin-damar, diyabet, solunum sistemi, karaciğer ve böbrek gibi kronik hastalığı olanların yanı sıra sürekli ilaç kullananların ve açık havada çalışanların daha fazla risk altında bulunduklarını belirtti.
Aşırı sıcaklara maruz kalmanın yol açabileceği olumsuz etkiler hakkında açıklamalarda bulunan Dr. GECEKUŞU ”Kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar gibi hassas grupların sıcak çarpması gibi ciddi sağlık sorunlarına daha yatkındırlar. Bu kişilerin güneşin en tepede olduğu saatlerde mümkün olduğunca kapalı ortamlarda kalmaları gerekir. Güneş’e maruz kalmanın uzun vadeli etkiler arasında güneş çarpması, ciddi cilt yanıkları haricinde cilt kanseri riskini de taşımaktadır. Güneş çarpmasına maruz kalmanın başlıca belirtileri halsizlik, bitkinlik, bulantı, kusma, yarım saat dinlenmekle geçmeyen yoğun çarpıntı, baş ağrısı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu gibi durumlarla karşılaştığımızda ve özellikle bu kişiler bebek, çocuk ve yaşlı bireyler ise mutlaka acil servise başvurmalarını öneriyoruz. Güneş çarpması beyin ödemi ve ölüme kadar ilerleyebilecek sonuçlar doğurabilmektedir” dedi.
Aşırı sıcak havalarda beslenmenin önemine dikkat çeken Elazığ İl Sağlık Müdürü Dr. Emrah GECEKUŞU“ Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla sıvı tüketilmelidir. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre su tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Bunun ile birlikte doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu olan hastaların da doktorunun önerisi doğrultusunda sıvı almaları gerekmektedir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekleri önermediğimiz gibi dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır” şeklinde ifade etti.
News